Bira içmeden önce ne yemeli? Alkol almadan önce ve sonra antioksidan açısından zengin sebze ve meyveler (özellikle C vitamini) yiyin. Sabah baş ağrılarını ve yorgunluğu önlemeye yardımcı olabilir. Bira içtikten sonra ne yapılmalı? Su içmek vücudu temizler, baş ağrılarını hafifletir ve enerji seviyelerini dengeleyebilir. 2- Elektrolit ihtiyacını karşılayın: Alkol vücutta elektrolit kaybına neden olabilir. Vücudunuzu mineral su, muz, portakal ve avokado gibi yiyeceklerle potasyum ve sodyum gibi elektrolitlerle doldurun. Alkol almadan önce ne yapmalıyım? Alkol almadan önce mutlaka doktorunuza veya eczacınıza danışın. Alkol içerken asla araba kullanmayın. Susuzluğunuzu alkolle gidermeyin. Alkol içseniz bile yemeye devam edin. Alkol almadan önce hangi…
Yorum Bırak