Kalorisini az ne yiyebilirim? Ne kadar yerseniz yiyin, kalorileriyle sizi üzmeyecek 14 düşük kalorili yiyecek… Salatalık – 100 gramda 15 kalori. Kabak – 100 gramda 16 kalori 100 gramda kalori. Marul – 100 gramda 100 kalori. Biber – 100 gramda 40 kalori En az kalorili yiyecekler nelerdir? Düşük kalorili diyet için bazı yiyecekler Proteinler: tavuk göğsü, yağsız biftek, balık, tofu, tempeh, mercimek, fasulye, yumurta, süt, yoğurt, peynir. Kuruyemişler ve çekirdekler: badem, fındık, ceviz, ayçiçeği çekirdeği, kabak çekirdeği, chia çekirdeği, keten tohumu. Yağsız sıvılar: su, kahve, çay. Gece az kalorili ne yenir? Hangi gece atıştırmalıkları kilo alımına yol açmaz? Peynir +…
Yorum Bırak