Burkulmaya sıcak mı soğuk mu? Ayak burkulması durumunda, burkulan eklemin kan dolaşımını engellemeyecek şekilde kompresyon bandajıyla sarılması, şişliği azaltmak için bölgenin yüksekte tutulması, soğuk uygulama yapılması, eklemin hareket ettirilmemesi ve ayağın üzerine basılmaması gerekir. Ayak burkulması en hızlı nasıl geçer? Buz torbası: Ayak bileği burkulmasından hemen sonra buz torbasıyla kompres yapmak, ayak ağrısını hafifletmek için en etkili tedavi yöntemidir. İlk kullanıldığında, ağrı geçene kadar en az yarım saat boyunca düzenli aralıklarla buz uygulanmalıdır. Burkulan ayağa soğuk su iyi gelir mi? Ayak bileği burkulmalarında soğuk kompres önerilir. Ne zaman ve hangi aralıklarla uygulandığı dışında, yeterli bilgiye sahip olmadığımız için bu konu…
Yorum Bırak